Не мога да спя от страх след обир

strah

Здравейте! Моят проблем се състои в това: живея на квартира и преди повече от 1 месец, докато сме спали през нощта, са влезли у нас и ни бяха обрали, от полицията нищо не направиха, но това както и да е. По-лошото е, че от както стана това, не мога да спя, постоянно сънувам кошмари, будя се, вече не мога да спя на тъмно, винаги оставам лампата да свети и при най-малкия шум се побърквам. Просто гледката, като станахме сутринта и видяхме как всичко е разхвърляно и само мисълта, че някой е бил в къщата ни, докато спим, е ужасна, и добре, че не сме се събудили, защото не се знае какво можеше да стане. Не знам какво да правя, просто имам чувството, че постоянно някой ме наблюдава. А в момента няма как да сменим квартирата и се налага да стоим тук. С моят приятел спим заедно и пак изпитвам ужасен страх, когато се стъмни. Моля ви, дайте ми съвет какво да правя. Благодаря!
М.
Утеха.БГ:
Нормално е да се страхуваш, но се опитай да не ставаш изцяло подвластна на страха, повтаряйки си, че всичко е минало и слава богу, сте живи и здрави. Не подчинявай мисленето си на опасенията, че това може да се случи пак, защото няма смисъл за се притесняваш за всяко нещо по три пъти – преди, по време на и след него. И знай, че времето ще ти помогне да се успокоиш, сега просто неприятната случка е твърде прясна в съзнанието ти.
Магистър Теодора